
Sopa Vegetariana
Esfriou por aqui as sopinhas chegam com tudo! Essa aqui é uma versão de sopa vegetariana e light que faço sempre e fica muito saborosa! Pode ser servida assim com pedacinhos ou batida no liquidificador ou mixer para virar um creminho, mas neste caso não precisa adicionar o macarrão.
Ingredientes:
1 cebola picada;
1 cenoura grande sem casca picada;
2 talos de salsão picados;
1 talo de alho-poró picado;
2 batatas picadas;
1/2 xícara de ervilhas frescas (uso a versão congelada);
1 buquê de ervas frescas (usei manjericão, salsinha e cebolinha);
Azeite, sal, pimenta-do-reino e temperos e ervas secas que você quiser a gosto.
Eu começo refogando a cebola picada no azeite. Deixo bastante tempo, até começar a dourar. Junto a cenoura, o salsão e o alho-poró e deixo refogar até começar a “pegar” no fundo da panela. Esse processo é importante para dar sabor ao caldo.
Junto as batatas e as ervilhas e só misturo. Cubro com água fervente até passar uns 2 dedos do nível dos ingredientes refogados.
Adiciono as ervas (que retiro na hora de servir), um pouco de sal e pimenta-do-reino. Você pode adicionar os temperos que gostar, curry, páprica, louro, abuse da criatividade.
Assim que ferver, deixo uns 4 minutos e adiciono o macarrão (que você pode usar o formato que quiser). Cozinho em fogo médio/baixo até as batatas estarem macias.
Na hora de servir coloco um pouco de cebolinha picada (esta é a cebolinha francesa que é bem fininha, mas pode ser qualquer uma). Também gosto de servir com queijo ralado e torradinhas! Opção leve e deliciosa para dias mais fresquinhos!
8 comentários abaixo sobre Sopa Vegetariana
Cozinhar o macarrão na água do caldo de carne não fica com aquela goma que o macarrão solta? Não é melhor cozinhar separado e depois jogar no caldo pronto?
Eu gosto assim 🙂
Oi, ontem fiz a receita de sopa de milho, ficou uma delicia! Esse tipo de receita pode ser congelada?
De milho eu nunca tentei, mas em geral os ingredientes que tem muito amido ficam com textura estranha quando descongelados. O milho batido libera muito amido, entao precisaria fazer um teste mesmo para ver se altera quando descongelado.
Tati sua linda , faz a receita de uma sobremesa Chico balanceado
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