Já te falo que a Mousse de Maracujá não é uma sobremesa impactante daquelas que todo mundo pede a receita, mas pode ter certeza que é uma receita que sempre agrada, além de ser a coisa mais fácil do mundo de fazer e até quem não manja nadinha de cozinha faz brincando!!!

Mas antes vamos conhecer um pouco da origem dessa delícia.

A História da Mousse

A mousse obviamente tem origem na culinária francesa e isso ja fica evidente pois a palavra “mousse” significa “espuma” em francês.

Tradicionalmente refere-se a uma sobremesa leve e areada, feita com claras em neve ou chantilly misturados com outros ingredientes, como chocolate, frutas ou café.

No caso específico do mousse de maracujá, essa sobremesa é uma adaptação brasileira afinal o maracujá é uma fruta tropical do Brasil, e de sua combinação com a técnica francesa criou-se num clássico da culinária brasileira.

A acidez e o sabor do maracujá contrastam de forma agradável com a doçura do creme, criando algo novo e único, assim como a mousse de pêssego.

Quais são as variações da mousse de maracujá?

A mousse de maracujá é uma sobremesa versátil que permite várias adaptações para atender diferentes gostos e necessidades alimentares. Assim, aqui estão algumas das variações mais populares.

Mousse de maracujá light

Para quem busca uma versão mais saudável e com menos calorias, a mousse light é uma excelente alternativa. Então, ele pode ser feito utilizando iogurte natural desnatado ou leite condensado light, reduzindo muito a quantidade de açúcar.

Outra opção é usar adoçantes naturais, como stevia ou xilitol, no lugar do açúcar tradicional. Dessa forma, o resultado é uma sobremesa leve, mas que mantém o sabor característico e refrescante do maracujá.

Mousse vegana de maracujá

Para aqueles que seguem uma dieta vegana, é possível criar uma versão deliciosa e livre de ingredientes de origem animal. Assim, a mousse vegana pode ser preparado com leite de coco ou leite de amêndoas e um espessante natural no lugar da gelatina.

Adoçantes como açúcar de coco ou xarope de agave podem ser usados para garantir a doçura ideal.

Quais são as informações nutricionais da mousse de maracujá?

A mousse de maracujá não é apenas uma sobremesa deliciosa, mas também pode ser uma opção interessante do ponto de vista nutricional, dependendo dos ingredientes utilizados.

Compreender os valores nutricionais pode ajudar a tomar decisões mais conscientes.

Calorias por porção

A mousse de maracujá tradicional, feita com leite condensado e creme de leite, tem cerca de 250 a 300 calorias por porção. Versões diet podem reduzir esse valor significativamente.

Macronutrientes

A mousse é rica em carboidratos devido ao açúcar e leite condensado. Geralmente em menor quantidade, vêm principalmente do creme de leite.

O creme de leite é uma fonte importante de gorduras, que variam conforme a quantidade utilizada.

Vitaminas e minerais

O maracujá é fonte de vitamina C, que auxilia na imunidade, e também de fibras, quando as sementes são incluídas na receita.

Quais são as sugestões de acompanhamentos para a mousse de maracujá?

A mousse de maracujá ganha ainda mais destaque quando servida com complementos.

morangos e kiwi complementam a acidez do maracujá, adicionando frescor e cores vibrantes ao prato;
vinho branco doce ou espumantes são ótimas escolhas para harmonizar com a mousse;
combine com uma base crocante de biscoito ou sirva ao lado de brownies para um contraste de texturas.

A Minha Receita de Mousse de Maracujá

Essa receita estava aqui no blog desde os primórdios e eu resolvi resgatar porque fizemos a versão em vídeo com todos os detalhes e dicas da receita e acho uma ótima sugestão de sobremesa rapidinha para festinhas de última hora. Então vamos parar de papo furado e bora pra receita:

Mousse:

Bata no liquidificador ou misture com fouet:
1 lata de leite condensado
1/2 lata (use a lata do leite condensado como medida) de suco concentrado de maracujá (tipo Maguary ou a marca que quiser).
1 lata de creme de leite sem soro (se você não sabe como fazer, veja aqui como tirar o soro).

* Deixe gelar por 2 horas para depois disso colocar a caldinha.

Calda:

Misture a polpa de 1 maracujá com 1 colher (sopa) de açúcar ( porém, se estiver muito ácido, coloque mais açúcar). Espalhe então, o creme por cima da mousse e se quiser dar mais um charme coloque uma folhinha de hortelã.

Se você quiser ver o vídeo dessa receitinha é só assistir abaixo:

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O que saber mais sobre mousse de maracujá?

Veja outras dúvidas sobre o assunto.

Posso usar suco concentrado para fazer mousse de maracujá?

Pode, mas o suco natural traz um sabor mais intenso e frescor. Assim, o concentrado é uma alternativa, mas prefira os sem adição de açúcar.

Como deixar a mousse mais consistente?

Utilize gelatina sem sabor ou ágar-ágar para ajudar na firmeza. Além disso, outra dica é bater bem os ingredientes até atingir uma textura mais densa.

A mousse de maracujá pode ser congelado?

Pode ser congelado por até um mês. Portanto, para consumir, basta retirar do congelador e deixar descongelar na geladeira por algumas horas antes de servir.