Chuva e gripe pedem sopinhas e creminhos nutritivos e fáceis de preparar. 
Para fazer essa receita basta refogar 1/2 cebola e 2 dentes de alho picados no azeite. Juntar 500g de abóbora (pode ser de qualquer tipo), 1 tablete de caldo de legumes, 1 colher (café) de sal e cobrir com água. Não precisa colocar muita água, a abóbora até pode ficar um pouco para fora dela. Tampe a panela e deixe ferver por 20 minutos.

Agora junte 1 colher (sopa) bem cheia de requeijão cremoso e bata no liquidificador (usei o mixer). Acerte o sal se necessário. Na hora de servir junte cubinhos de queijo de cabra e orégano.  O ideal é usar um queijo bem salgadinho para contrastar com o adocicado da abóbora, pode ser provolone ou parmesão também.
Obrigada pelos votos de melhoras, agora vou voltar para minhas cobertas!
Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

17 Comments

  1. Oi Tatiana.
    Eu assei a abobora embrulhada no papel aluminio, passei pelo processador e usei menos da metade da agua indicada. Precisa ver como o sabor da abobora ficou ainda mais realcado! Alem do queijo de cabra, coloquei tambem um punhadinho de amendoa laminada sapecadinha na frigideira. Que de-li-cia!!!

  2. Fiz, e adoramos aqui em casa, pena que não deu para repetir, somos fominhas, da próxima dobrarei a receita…rs. Maravilhosa sopa…Aliás a minha primeira.

  3. Tatiana, aqui nos States, o povo usa (ao inves de requeijão) pure de maçã (só cozida em pouca agua, descascada, e batida no liqui). Fica uma delicia e ajuda naquela dietazinha… Abraçossss

  4. Ei Tati, sigo as atualizações desse blog lindo sempre =) e baseada nisso, acabei fazendo um pra mim, rs. dá uma olhadinha se puder: temperoearoma.blogspot.com
    beijos e melhoras!

  5. E dona Tatiana…só atiça as nossas lumbrigas.
    Sua sorte foi que a mamãe tinha abóbora (ebaaa), e melhor já estava descascada e cortadinha :).
    E enfim matei quem estava me matando.
    DeliciaAAA!!!

  6. DeliciaAAA amo sopa!!!
    Ai ai verdade mesmo com essa chuvinha deu uma vontade mas não tenho abóbora em casa, acho que vou ali na vizinha (minha mãe rs), ver se ela tem.
    Ai faço para jantar já que hoje estou solitária…o love ta trabalhando…sniff.
    É só o que me resta de companhia hoje é um filme, edredon e a sopinha :D.
    Beijos Tati…já esta melhorando né?

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