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Legumes Crocantes em Cama de Ervas

Para desintoxicar da orgia alimentar dos últimos dias, só mesmo muitos legumes, verdura, frutinhas e água (aquela que passarinho não bebe não tá valendo heim?). Coloque água com sal p/ ferver, adicione as batatas  e cenouras cortadas na quantidade desejada e após três minutos coloque as vagens (porque ela cozinha mais rápido). Deixe mais 3 minutos.

Escorra os legumes e reserve. Em um refratário ou assadeira faça uma “caminha” de ervas. Regue o recipiente com bastante azeite, polvilhe sal e pimenta, espalhe ervas frescas ou secas de sua preferência (usei manjericão, sálvia, alecrim e orégano) e espalhe alguns cubinhos de manteiga. Coloque a batata e a cenoura misturando levemente para incorporar os temperos. Leve ao forno. Quando estiver quase no ponto, acrescente as vagens e deixe mais uns 5 ou 10 minutinhos.

Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

14 Comments

  1. Vou daqui a pouco no mercado comprar as coisinhas e vou fazer esta receita. Parece uma delicia, ainda mais para o jantar.

    Sera que fica bom com abobrinha? rs

    beijos

  2. nham…bela foto, para desintoxicar mesmo recomendo comer três maços de rúcula…rs…aliás tenho um texto que dia desses postarei no entre receitas defendendo a tese de que a alface tem propriedades saponáceas enquanto a rúcula tem propriedades detergentes…hehehe…feliz ano novo p vc. Raul

  3. Até que não houve exagero por aqui, tudo sob controle. Mas tem uma razão bem simples, já que passamos só nós 4 da família. Quando se reúne muita gente, são muitas as tentações gastronômicas e fica mais difícil resistir.
    Bjs.

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