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Creme de Couve-flor com Batata e Parmesão

Sopinhas e creminhos são bem-vindos neste clima frio que insiste em ficar por aqui. Esse é super delicado e saboroso, cai bem demais no jantar. Receita bem fácil de preparar, vem comigo:

Os ingredientes para 4 porções são:

  • 2 colheres (sopa) de azeite;
  • 1 cebola picada;
  • 3 dentes de alho picados;
  • 1 couve-flor pequena separada em buquês;
  • 2 batatas médias picadas;
  • 1 envelope (ou tablete) de caldo de legumes em pó;
  • 1 colher (sopa) cheia de amido de milho;
  • água fervente o suficiente;
  • 1/2 xícara de parmesão ralado;
  • sal e pimenta de acordo com seu gosto;
  • salsinha (opcional).

Refogue a cebola e o alho no azeite. Junte a couve-flor e as batatas e refogue por alguns minutos, some o caldo de legumes e misture. Cubra com água fervente sem passar demais do nível dos legumes. Tampe a panela e deixe cozinhar até os legumes ficarem macios. Se preferir coloque na panela de pressão e deixe por 10 minutos (após pegar pressão).

Junte o amido de milho e triture tudo com um mixer, ou bata no liquidificador (se quiser que fique verdinha, bata um punhado de cheiro verde junto). Volte ao fogo, mexendo sempre, para cozinhar o amido e engrossar.  Acerte o sal e polvilhe pimenta do reino. Desligue o fogo e junte o parmesão ralado. Se quiser uma versão mais light, use cubinhos de queijo branco. Decore com salsinha.

Delicinha gentemmm! Façam!!!

Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

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