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Risotto de Frango com Legumes

Que tempo estranho é esse minha gente? Aqui tá frio! Cadê o calor de fim de ano? O lado bom é que dá p/ rolar um risotto, uma sopinha, uma massa….

Esse prato é muito gostoso, além de bastante nutritivo. Para 4 porções eu usei:
3 colheres (sopa) de azeite;
1 xícara (chá) de arroz para risotto;
1 peito de frango cortado em cubos e temperado;
1/2 cebola picadinha;
1 cenoura em cubinhos;
1 abobrinha em cubos (desprezei o miolo);
2 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado;
1/2 xícara de ervilhas frescas;
Cerca de 2,5l de caldo de legumes (pode ser caseiro ou 1 tablete dissolvido na água).

Refogue o frango no azeite por 5 minutos, junte a cebola. Quando a cebola estiver transparente junte a cenoura e o arroz e misture. Some umas 2 conchas de caldo de legumes e vá mexendo em fogo baixo até quase secar toda a água. Repita esta operação 2 vezes (adicionando caldo e mexendo até secar). Na terceira, acrescente o pimentão, as ervilhas e a abobrinha e prossiga adicionando caldo e mexendo até cozinhar o arroz.
Ao final, junte 1/2 xícara de parmesão e 2 colheres (sopa) de manteiga. Prove o sal e se necessário acrescente um pouco mais. Usei também uma pimentinha do reino e uma colher de sopa de balsâmico na finalização.
* Você pode usar os legumes que preferir ok? Os vegetarianos podem tirar o frango e usar cogumelos no lugar que fica muito bom também.

Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

23 Comments

  1. O meu ficou razoável, não sei onde errei mas nem de longe precisou dos 2,5 litros de caldo. Com a metade já passou do ponto e ficou muito mole. 🙁

  2. Oi Tati!

    Amo seu site! Acho delicioso navegar nele não só pelas maravilhosas e bem explicadas receitas, mas pq é lindo e cheio de dicas bacanas! Esse risoto parece uma delícia, mas não consegui entender, após ler a receita, como ele ficou com uma cor tão linda!

  3. Uau! Misturei essa sua receita com a que eu tenho de risoto, não usei pimentão e nem ervilha, porque não tinha em casa, e ficou…..PERFEITO! Nem parece que fui eu quem fez…obrigada por essas e todas essas receitas maravilhosas que vc divide com a gente! Beijos!!

  4. Amada do meu coração… Te adoro, adoro seu blog, suas dicas e, principalmente, suas comidas p-o-d-e-r-o-s-a-s. Mas tem um porém, estou arrasada!. Ahá, não sabe porque, né? Pois bem, vc disse que o seu maçarico é o mais chinfrin, não foi? Pô amada, é igualzinho ao meu, que comprei em Gramado, em julho/11… Que é isso, pelamordedeus amada! kakaka. Ó, adoro risotos e, amei o teu. Tenho um arbório guardado há um mês mais ou menos. Bj cremoso… Ah! Desculpa o jeito, é que como hoje é o dia nacional da cerveja, estou saboreando uma St. Gallen e, aí, o tico e teco não batem bem… kkkkk. Bom final de semana!!
    Noemia Lázari
    Macapá-Amapá

  5. AMo seu blog. Sou devagar na cozinha, mas quando entro aqui fico inspiradíssima. Parabéns e obrigado por compartilhar tanta coisa gostosa!!!

  6. Oláaa Tati!
    Que delícia esse risoto!!! Eu ando testando umas receitas e tem sido um dos pratos mais gostosos que eu tenho feito. Risoto é tudo de bom, né?!!
    Vou testar essa receita, até agora não fiz nenhum de frango e esse com legumes, parece perfeito!
    Parabéns pelas receitas, pelo blog, pelas fotos, AMO TUUUDOOOO!!!
    Um ótimo final de semana para você querida!
    Beijosss…

  7. Tati,
    Frozen de café é uma delícia, já encontrei umas receitas na net mas queria saber uma sua, tenho certeza que ser vc fizer será muito mais saborosa.
    Se vc nunca tomou acho que vai encontrar para experimentar em cafeterias. Experimente vale muito a pena, principalmente em dias quentes.
    bjs.

  8. Grazi – Vixe, não tenho nenhuma das duas!Fiquei curiosa com o Frozen de café!!!

    Juli, arroz para risotto é arborio ou Carnaroli, se fizer com arroz comum ou qualquer outro não é risotto é arroz de forno, arroz temperado, mas não risotto. Bjs

  9. Arroz para risoto? Não é o mesmo arroz branco que fazemos todos os dias creio eu… preciso descobrir mais sobre esse arroz, nem sabia que era próprio pra risoto

Gratidão

Era uma Vez uma Lata que Virou um Vaso…