in , , ,

Leite Condensado Diet / Light

Essa receita é antiguinha, muita gente já conhece, mas acho que vale a pena repassar porque é muito útil para quem não pode consumir açúcar ou quer cortar calorias. Eu particularmente gosto muito de fazer receitas com esse leite condensado, acho bem saboroso e um pouco menos doce, o que me agrada bastante. Ele pode ser utilizado em qualquer receita substituindo o tradicional.

Bata no liquidificador (usei mixer): 1 copo (usei o de requeijão) de leite em pó (pode ser tradicional ou desnatado), 3/4 (do mesmo copo usado) de água fervente, 1 colher (sopa) de adoçante em pó para uso culinário e 1 colher (sopa) de margarina (usei a Doriana Light).
Guarde em um pote fechado na geladeira. Ele adquire a consistência correta depois de 12 horas de refrigeração. Rende uma lata e tem metade das calorias do tradicional.

Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

17 Comments

  1. Olá Tati!!
    Uma pergunta: a consistência após deixar na geladeira é igual do leite condensado normal? A minha receita engrossou pouco e estou com receio de usar para fazer um pudim.
    Abraços,

  2. Tati, estava procurando essa receita e achei a sua…
    Fiz da mesma forma como vc explicou, usei os mesmíssimos ingredientes e ele fica mole feito leite. Já tem muito mais de 12h na geladeira e continua assim. Isso pq deixei batendo 10 min sem parar. O que será que aconteceu? 🙁

  3. Tati ameiiiii!!! Parabens!!
    Fiz o seu mousse de maracuja com este leite condensado e ficou ótimo, ah ai troquei o creme de leite da receita por creme de ricota light ficou perfeito!!!
    Obrigada linda!!
    Bjos e amooooo seu blog

  4. Passei uns dias fora, e agora chego e vejo receita nova e muito boa já vou copiar. Acabei de comprar uma lata de Molico e logo vou usá-lo nesta receita.
    Adorei estes infeites de natal, aqui tbm já estamos preparando os nossos.
    Bjs e boa semana

Casa com Roupinha de Natal

Omelete de Arroz 7 cereais + soja