Tatiana Romano
Esta sobremesa além de deliciosa e refrescante, possui
pouquíssimas calorias e é facílima de preparar. Fiz a pedido de uma revista de Campinas que vai publicar numa edição de Natal. O tema era uma Ceia light e achei essa sobremesa bem apropriada.
pouquíssimas calorias e é facílima de preparar. Fiz a pedido de uma revista de Campinas que vai publicar numa edição de Natal. O tema era uma Ceia light e achei essa sobremesa bem apropriada.
Bata no liquidificador:
2 mangas grandes picadas;
1 copo de iogurte natural desnatado;
½ caixinha de creme de leite light;
1 colher (café) de gengibre em pó;
8 folhas de hortelã;
5 colheres (sopa) de adoçante em pó para uso culinário (ou a
mesma quantidade de açúcar).
mesma quantidade de açúcar).
Em seguida, prepare ½ pacotinho de gelatina sem sabor
conforme as instruções da embalagem. Junte à mistura e bata novamente.
conforme as instruções da embalagem. Junte à mistura e bata novamente.
Coloque em taças ou em um recipiente único e leve para gelar
por pelo menos 2 horas. Na hora de servir, enfeite com chantilly e uma folhinha
de hortelã. Existem versões de chantilly light em spray na maioria dos grandes
supermercados.
por pelo menos 2 horas. Na hora de servir, enfeite com chantilly e uma folhinha
de hortelã. Existem versões de chantilly light em spray na maioria dos grandes
supermercados.
Esta receita rende 750ml de flan.
Em primeiro lugar, quero dizer que o seu blog é simplesmente DEMAIS!!! Tudo de bom e mais um pouco.
Fiz essa receita e só estranhei que depois de algumas horas ele ficou escuro e amargou um pouco… será a manga? ou será porque usei o gengibre ralado? Mas de qualquer forma posso garantir que a combinação é DIVINA. Parabéns
Deve ficar delicioso, tem uma cor linda. Manga é uma das minhas frutas favoritas 🙂
Outro dia minha mãe fez e depois fiz para o maridão, mas só batemos a manga com o iogurte natural. Ficou super gostoso! Com creme de leite deve ficar bom tb!
Beijocas
Adoreeeei! Essas receitas mais leves para o verão são úteis e ótimas!!!
Vou tentar fazer com outra fruta, talvez pêssego.
Jesus amado!
Que espetáculo… Amei!
Aqui nunca vi gengibre em pó, será que dá certo se eu usar a raiz ralada?
Abraços, Daniana
http://cozinhasemdrama.blogspot.com/
Ada Sheila
1 embalagem do iogurte (200ml)
bjs
Que sobremesa gostosa Tatiana! Manga, gengibre e hortelã… hummm deve ficar bom demais! Abraços!
fiquei com água na boca…vou experimentar…
P.S. o copo de iogurte é o copo tipo requeijão ou da embalagem mesmo…???
Bjos e parabéns pelo blog…
Super light e super verão.
Amei!
Nossa Tati! Ameiii de paixão essa receita! Tudo de bom mesmo! VOu testar, commm certeza!
Bjos
Amanda
Que delícia!!! Adoro manga e agora elas estão lindas e baratas!
bjs
Gente, que coisa mais chic!!!! E é light? nem parece!!!!
Parabéns, arrasou!
Huuummm!! Parece delicioso e muito fácil de fazer, e além de tudo isso é light TDB. Parabéns, adorei a receita. Bjs!!!!!
Oi Tatiana!
Queria dizer que ADORO o seu blog!! Adoro suas receitas! Todos os dias estou aqui lendo. Parabéns!!! Um grande beijo
Noooosssa! Tudo que eu adoro e ainda light. Vou ter que experimentar.
Bjs.
Fernanda
Ai que delícia!!! Nada como receitinhas lights mesmo!! Eu estou nessa tbm!!! O dificil é resistir aos doces….mas esse flan….de manga ainda!!!!
Beijooo Tati!!!
Que receita é essa adorei
ai ai como não fazer bjs….
Tati… amei a receita amiga, to em uma fase light tbm.. oooo dureza. kkkk. Lá na minha cozinha hj tem uma receita buena de uma sopinha fria, bem light. Passa lá depois.
Bjs e vamos trocar figurinha dietisticas.
Que delícia, tati!! E totalemtne do bem, pra arrasar de vez com esse calor que tem feito aqui no cerrado! ;oD
Xerinhos
Paty
Adorei a idéia do gengibre no flan. Vou fazer no meu aniversário de casamento, no fim de novembro. Depois eu conto se deu certo.
Bjs
Laura
que absurdo de flan, Tati. leve à toda prova. O sabor deve ser um show. Parabéns pelo kit que ganhou. E que sanduíche de pastrami é aquele? meudeusdocéu!!!!!!!!!!!111