Papelote, ou em francês papillote, é um método de preparo que consiste em envolver o alimento em papel alumínio (ou papel manteiga), vedar bem e levar ao forno. O vapor que fica preso no papelote cozinha os alimentos, e como não utiliza água o sabor fica bem concentrado.

Preparar legumes no papelote é rápido e muito fácil. Usei batata, cenoura e vagem. É importante usar legumes que levam o mesmo tempo para cozinhar senão uns ficam muitos macios e outros ficam durinhos.

Basta abrir uma folha de papel alumínio, regar com azeite, colocar legumes picados (crus), ervas de sua preferência, sal e pimenta moída na hora, fechar o papel alumínio (é importante vedar bem o papel para não sair o vapor) e levar ao forno em 200º. Os meus ficaram 30 minutos, mas se ao abrir o alumínio os legumes não estiverem bem macios é só levar ao forno novamente.


Eu gosto de abrir o papelote e espalhar uns pedacinhos de manteiga de ervas antes de servir. Receita da manteiga de ervas vocês confere –> aqui.

Para acompanhar grelhados é uma delícia!

Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

55 Comments

    • Teoricamente dá para cozinhar qualquer vegetal assim, o problema é que mandioca vai demorar bastante. Como não testei não sei te dizer qual o tempo necessário de forno.

  1. Estou introduzindo na minha alimentação diária uma re-educação alimentar,e essa essa receita é exatamente o que procuro.Sempre que tiver novas idéias,será bem vinda.

  2. Tati, nunca fiz os legumes, vou experimentar.

    Eu faco assim com filés de peixe e sei que ficam maravilhosos.

    Com salmao ficam maravilhosos, mas salmao no Brasil é caro.

    Por isso, pode usar qualquer tipo de filé de peixe.

    O que mais gosto é que nao ficam ressecados.

    Outra coisa que fica deliciosa para grelhar assim na folha de aluminio é o queijo tipo Fetta com orégano. Experimente!

    Abracos

  3. Tati, nunca fiz os legumes, vou experimentar.

    Eu faco assim com filés de peixe e sei que ficam maravilhosos.

    Com salmao ficam maravilhosos, mas salmao no Brasil é caro.

    Por isso, pode usar qualquer tipo de filé de peixe.

    O que mais gosto é que nao ficam ressecados.

    Outra coisa que fica deliciosa para grelhar assim na folha de aluminio é o queijo tipo Fetta com orégano. Experimente!

    Abracos

  4. Tati,

    Sempre faço essa receitinha em casa. Só que costumo colocar iscas de peito de frango(tempero o frango com uma pouquinho de sal e uma mostarda com curry da Hemmer que é uma mãe porque deixa tudo delícia). Gosto de colocar rodelas de cebola e tomate, batata doce no lugar da inglesa e quando tem coloco rodelinhas de alho poró. Fica delícia e a praticidade é tudo.

  5. Adorei essa sua dica, sou meio 'devagar' na cozinha,rsrs,queria tirar uma duvida, coloco a parte do aluminio q brilha pro lado de fora ou pro lado de dentro junto com os legumes? desde já obrigadinha 😉 otimo fds

  6. Que prático!! Sou totalmente iniciante na cozinha e uma das coisas que queria aprender a fazer eram os legumes, pois tenho dificuldade em gostar deles.. desse jeito ficou com uma cara ótima! Preciso colocar muito azeite ou somente besuntar dá certo? Quero faze-los de modo bem magro! Dá pra congelar depois? um beijo, seu blog é incrível faz tempo que passeio por aqui mas hoje é a primeira vez que comento 🙂

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