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Receita de salpicão simples

Prato de salpicão com batata palha e salada verde, servido em um prato branco
Salpicão de frango com batata palha, uma opção saborosa e tradicional para refeições

A receita de salpicão é clássica, fácil e prática, muito comum em almoços familiares, eventos e festas de fim de ano no Brasil. Com ingredientes acessíveis e um sabor equilibrado, ele agrada a todos. 

Esta versão simples, aliás, é perfeita para quem busca praticidade sem abdicar do sabor. O salpicão combina ingredientes como frango desfiado, legumes frescos e o toque especial da maionese, assim, criando uma mistura cremosa e deliciosa.

Quais os ingredientes essenciais para o salpicão simples?

Para preparar um salpicão simples de dar água na boca, é importante usar ingredientes frescos e de qualidade, como cenouras. 

Aqui está, então, a lista dos principais ingredientes para o salpicão:

  • 500g de frango desfiado;
  • 2 cenouras raladas;
  • 1 lata de milho verde;
  • 1 lata de ervilha;
  • 1 pimentão vermelho picado;
  • 1 pimentão verde picado;
  • 1 cebola picada;
  • 1 maçã verde em cubos;
  • 1 xícara de maionese;
  • batata palha a gosto;
  • salsinha picada a gosto;
  • suco de 1 limão;
  • sal e pimenta-do-reino a gosto.

Dicas para escolher ingredientes frescos

A qualidade dos ingredientes faz toda a diferença no resultado do salpicão. Opte sempre por legumes frescos e, se possível, orgânicos. 

No caso do frango, por exemplo, escolha peito de frango que seja macio e de procedência confiável, para garantir que a textura do salpicão fique suave e saborosa:

  • utilize milho e ervilha frescos ou congelados para um sabor mais natural;
  • a maçã verde traz acidez e frescor ao prato, se quiser um toque mais doce, você pode substituí-la por maçã vermelha;
  • o suco de limão é essencial para temperar e dar leveza à maionese, realçando todos os sabores.

Substituições saudáveis para o salpicão

Para uma versão mais leve ou adaptada a dietas restritivas, é possível fazer algumas substituições no salpicão simples. Aqui estão algumas sugestões:

  • frango pode ser substituído por peito de peru defumado ou até mesmo por tofu para uma versão vegetariana;
  • maionese: troque por iogurte natural para reduzir o teor de gordura;
  • batata palha, use batata-doce assada e ralada para uma opção mais saudável.

Como preparar o salpicão simples passo a passo?

Agora que já temos os ingredientes, é hora de preparar o salpicão simples ao cozinhar o frango, antes de tudo. O processo é rápido e fácil, ideal para quem quer algo prático, mas saboroso:

  1. Cozinhe o peito de frango com água e uma pitada de sal até que fique macio, por cerca de 20 a 25 minutos;
  2. Após cozido, desfie o frango em pedaços finos;
  3. Uma dica é usar a batedeira para desfiar o frango rapidamente.

Montagem e tempero final do prato

Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a cenoura ralada, o milho, a ervilha, os pimentões, a cebola e a maçã.

Tempere com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Adicione a maionese caseira de leite aos poucos, misturando delicadamente para que todos os ingredientes fiquem bem incorporados.

Finalize com salsinha picada e leve à geladeira por 1 hora antes de servir, para que os sabores se harmonizem.

Prato de salpicão com batata palha servido com folhas de alface em um prato branco
Um clássico prato de domingo em família

Quais variações de salpicão simples existem?

O salpicão simples pode ser adaptado de várias formas, como o vegetariano, dependendo das preferências pessoais e das restrições alimentares. Confira algumas variações populares.

Salpicão com frango defumado

Uma excelente variação é substituir o frango cozido pelo frango defumado. Isso traz um sabor mais intenso e aromático ao salpicão, ideal para quem quer inovar sem perder a essência do prato.

Salpicão vegetariano

Para uma versão sem carne, basta substituir o frango por tofu defumado ou grão-de-bico cozido. O resultado é um salpicão vegetariano igualmente saboroso, com um toque de proteína vegetal.

Quais dicas para servir o salpicão em festas e eventos?

Ele pode ser servido tanto como prato principal em almoços descontraídos quanto como acompanhamento em ceias festivas.

Como decorar o prato para ocasiões especiais

Para tornar o salpicão ainda mais atraente, você pode caprichar na apresentação:

  • decore com batata palha por cima na hora de servir, para garantir que ela mantenha sua crocância;
  • adicione rodelas de azeitona preta ou ovos de codorna cozidos para um toque especial.

Como armazenar corretamente o salpicão

Se sobrar salpicão, você pode armazená-lo em um recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. 

Mas, caso deseje preparar, adicione a batata palha somente no momento de servir, para que ela não perca a crocância.

Como adicionar um toque pessoal ao salpicão?

Cada família tem sua maneira única de preparar salpicão, como ao adicionar frutas secas. Se você quiser dar um toque pessoal à receita, considere as seguintes ideias:

  • uvas-passas ou damascos picados trazem um sabor agridoce ao prato, tornando-o ainda mais interessante;
  • nozes ou amêndoas picadas adicionam uma crocância extra e fazem o prato ficar mais sofisticado.

Como fazer o salpicão render mais?

O salpicão é um prato que rende bem, mas se você quiser aumentar a quantidade sem perder o sabor, algumas dicas podem ser úteis, por exemplo:

  • aumente a proporção de vegetais, como cenoura e pimentão;
  • adicione ingredientes como batata cozida ou macarrão parafuso, que ajudam a aumentar o volume do prato sem alterar o sabor original.

Quais são os erros mais comuns ao preparar o salpicão?

Ao preparar o salpicão simples, é fácil cometer erros que podem comprometer a textura ou o sabor do prato, como adicionar batata palha antes da hora. 

Então, para garantir que o seu salpicão seja sempre um sucesso, é importante evitar alguns deslizes comuns.

Adicionar a batata palha muito cedo

Um erro clássico é misturar a batata palha diretamente no salpicão com muita antecedência. Isso faz com que ela perca a crocância, deixando o prato mais “mole”. 

Para manter a textura desejada, o ideal é adicionar a batata palha apenas na hora de servir, garantindo o contraste entre o crocante e o cremoso.

Sirva a batata palha separadamente, permitindo que cada pessoa adicione conforme o gosto.

Exagerar na maionese

Embora a maionese seja responsável por dar a cremosidade do salpicão, é importante ter cuidado com a quantidade. 

Colocar maionese em excesso pode deixar o prato pesado e oleoso. A recomendação é adicionar aos poucos, misturando bem, até atingir a textura desejada.

Como fazer um salpicão vegano delicioso?

O salpicão tradicional utiliza ingredientes como frango e maionese, mas é possível criar uma versão vegana igualmente deliciosa e nutritiva. 

Substituindo alguns ingredientes-chave, você pode fazer um salpicão vegano que atende a todos os gostos e dietas.

Substituições de ingredientes para o salpicão vegano

Substitua o frango por tofu defumado, grão-de-bico ou proteína de soja texturizada. Bem como, use maionese vegana ou creme de castanha-de-caju para dar a cremosidade necessária.

A batata palha é uma parte do prato geralmente vegana, mas é sempre importante verificar os rótulos para evitar qualquer ingrediente de origem animal.

Dicas para dar sabor ao salpicão vegano

Capriche nos temperos como cúrcuma, páprica defumada e pimenta-do-reino para dar mais sabor ao salpicão.

Para equilibrar os sabores, adicione suco de limão ou vinagre de maçã.

Como preparar o salpicão com antecedência sem perder a qualidade?

Preparar o salpicão com antecedência é uma ótima maneira de economizar tempo, especialmente em grandes eventos ou festas. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados para que o prato mantenha sua textura e sabor.

Armazenamento correto do salpicão

Ao preparar o salpicão com antecedência, mantenha a batata palha separada até a hora de servir. Isso evita que ela fique murcha e perca a crocância.

O salpicão deve ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira e pode ser conservado por até 2 dias. Evite deixá-lo em temperatura ambiente por longos períodos.

Como revitalizar o salpicão antes de servir

Caso o salpicão tenha absorvido muita maionese ou líquido, você pode adicionar uma pequena quantidade de maionese ou creme de leite antes de servir, garantindo que ele fique com a cremosidade ideal.

Mesmo que o prato tenha sido preparado, a adição de batata palha fresca no momento do serviço é essencial para realçar o sabor e a textura.

O que mais saber sobre receita de salpicão?

Veja, então, outras perguntas sobre o assunto.

Posso congelar o salpicão simples?

Não é recomendado congelar o salpicão, pois a maionese pode alterar a textura dos ingredientes após o descongelamento.

Como deixar o salpicão mais leve?

Substitua a maionese por iogurte natural ou creme de ricota para uma versão mais leve e menos calórica.

Qual o melhor acompanhamento para o salpicão?

O salpicão combina bem com pratos como arroz branco, farofa e carnes grelhadas.

Posso fazer salpicão sem maionese?

Você pode substituir a maionese por creme de leite ou iogurte natural, dependendo da sua preferência.

Qual a melhor forma de servir o salpicão?

Sirva o salpicão bem gelado, bem como, decorado com batata palha e azeitonas, para dar um toque especial na apresentação.

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Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

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